การบริหาร "แกว่งแขนบำบัดโรค"

การบริหาร "แกว่งแขนบำบัดโรค"
แกว่งแขนเพื่อสุขภาพ วิธีฝึกปฏิบัติการบริหารแกว่งแขนบำบัดโรคน­ี้ เวลาฝึกต้องยืนตรง ขาทั้งสองข้างยืดตรง เข่าไม่งอ ปลายนิ้วเท้าทั้งสองข้าง ออกแรงจิกยึดอยู่กับพื้น ให้เท้าทั้งสองมีระยะห่างกันเท่ากับความกว­้างของไหล่ แล้วแกว่งแขน

ขอบคุณ ที่มาจาก : แกว่งแขนรักษาโรค: http://youtu.be/buI0ITBCKP0